将来の為の育毛ケア

将来の為の育毛ケア

髪は年齢とともに全体的になんとなくボリュームがなくなってしまったり、一部分だけ薄毛が気になるという方もいらっしゃるかと思います。

 

そこで育毛する上でおススメのケアを紹介します。

まずはシャンプーの仕方です。

 

手に何プッシュか出したらすぐ髪につけてゴシゴシと洗ってしまうのではなく、一度洗面器にお湯とシャンプーを出し、手でかき混ぜながら泡立てます。泡立ったら、手ですくい、優しく指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗っていきます。

 

ここでゴシゴシ洗ってしまうと、指に髪の毛が絡まり、普通にしていたら抜けないはずの毛まで抜けてしまいます。

 

毛穴の汚れを落とすイメージでクルクルと回転させながら洗うことで汚れが落ちるだけでなく血行も良くなるのでおすすめです。

 

また、使用するシャンプーはボリュームの出るタイプや育毛シャンプーなどさまざまな種類がありますので最初はサンプルサイズなどで試しながら自分に合ったものを選ぶと良いでしょう。

 

あとは、髪に良い食べ物を食べることです。

わかめや海藻類のサラダやビタミンなどバランスよく摂取しましょう。

また、多くの育毛剤には血行促進作用があるように、頭皮のコリは育毛の妨げになりますのでシャンプーの時以外でも指で優しくマッサージするとより効果的です。

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